Andreas Peter (hier auf demPodium 2.Platz) ist gleichzeitig Freund & für mich der beste (Leichtathletik) Trainer weltweit. Er betreut seit Jahrzehnten junge Athleten, findet regelmäßig Talente und begleitet diese zum Beispiel auf den Weg in […]

Andreas Peter (hier auf demPodium 2.Platz) ist gleichzeitig Freund & für mich der beste (Leichtathletik) Trainer weltweit. Er betreut seit Jahrzehnten junge Athleten, findet regelmäßig Talente und begleitet diese zum Beispiel auf den Weg in […]
Marathon! Wie viele? Deine Bestzeit (alternativ: schnellster Kilometer) 11 Marathons, 3:21 Std. Inspiration! Bücher bzw. Filme oder Menschen, die Dich inspirieren Born to Run, Barack Obama (auch wenn’s kein Marathonläufer ist) ZIELE! z.B. nächster Marathon […]
Einleitung: Ich laufe sehr gern und in der Regel allein. Dann genieße ich die Natur und Umgebung um mich herum. Den Duft der Blätter, die frische Luft, den Wind oder die Sonne auf meiner Haut […]
Das ist der erste Teil der Serie 3×3 Laufbücher die dich stärker machen. Hier findest eine Liste von Laufbüchern, die ich immer wieder lese oder gern auch als Nachschlagewerk nutze, die ich gelesen habe oder […]
Marathon! Wie viele? Deine Bestzeit (alternativ: schnellster Kilometer) 5 min auf 1km Inspiration! Bücher bzw. Filme oder Menschen, die Dich inspirieren Forest Gump * ZIELE! z.B. nächster Marathon (Wann, Wo, was nimmst Du Dir vor?) […]
Laufen erhöht die Lebensdauer. Das ist die oft zitierte Schlussfolgerung zahlreicher Studien. Schauen wir uns eine Expertenanalyse einer Sammlung von Studien an. In ihrem Beitrag mit dem Titel… „Ist Laufen mit einem geringeren Risiko der […]
Du hast keine Lust den ganzen Artikel zu lesen? Scrolle direkt ans Ende zu MIZLAV’s Schlaftipps! Warum Dein Schlaf so wichtig ist – für Deine Leistung als Sportler und im Berufsleben & was Du tun […]
Marathon! Wie viele? Deine Bestzeit (alternativ: schnellster Kilometer) 8 offizielle Marathons davon 2 im Rahmen eines Langdistanztriathlons und im Training bin ich auch einfach mal aus Lust und Laune einen Marathon gelaufen. Bestzeit 03:09:01h im […]
Marathon! Wie viele? Deine Bestzeit (alternativ: schnellster Kilometer) 15 Marathons, Bestzeit 3:20:38 (Bertlich 2016) Inspiration! Bücher bzw. Filme oder Menschen, die Dich inspirieren „Born to run“* war super ZIELE! z.B. nächster Marathon (Wann, Wo, was […]
Menschen beginnen aus verschiedenen Gründen zu laufen. Es gibt Leute, die abnehmen, ihre körperliche Verfassung verbessern, an Straßenrennen teilnehmen oder etwas Neues ausprobieren wollen. Was auch immer Ihr Grund für das Laufen ist, Sie werden […]
Unser letzter gemeinsamer Wettkampf (Marathon) Lauf liegt nun schon ein Weilchen zurück. Jeder von uns (Anselm, David & ich) ist in seine Aktivitäten eingebunden und so finden wir immer seltener die Zeit gemeinsam zu laufen. […]
Schloßpark, frische Luft, das Schloss und grünes grün soweit das Auge reicht. Geradeaus auf den Ludwigsluster Alleen. Tolle Lauftsrecken!