Das ist der erste Teil der Serie 3×3 Laufbücher die dich stärker machen. Hier findest eine Liste von Laufbüchern, die ich immer wieder lese oder gern auch als Nachschlagewerk nutze, die ich gelesen habe oder […]
Kategorie: Gesundheit
Lauf! Lauf um dein Leben
Laufen erhöht die Lebensdauer. Das ist die oft zitierte Schlussfolgerung zahlreicher Studien. Schauen wir uns eine Expertenanalyse einer Sammlung von Studien an. In ihrem Beitrag mit dem Titel… „Ist Laufen mit einem geringeren Risiko der […]
Wie kann ich meine Schlafqualität verbessern?
Du hast keine Lust den ganzen Artikel zu lesen? Scrolle direkt ans Ende zu MIZLAV’s Schlaftipps! Warum Dein Schlaf so wichtig ist – für Deine Leistung als Sportler und im Berufsleben & was Du tun […]